歯石とはプラーク（歯垢）の石灰化したもので、歯茎と歯の間に沈着して硬い石のようになります。

これは普段の歯磨きだけでは取り除くことができず、放置しておくと、歯がグラグラになってしまう場合もあります。

また歯石は歯周病の原因であり、歯周病は歯科の疾患の中では唯一生活習慣病としてあげられているのです。

・・・では、どうやって歯石を予防したらよいのでしょうか？

第一には、歯石の原因であるプラークの除去です。

歯ぐきから上の部分は毎日のブラッシングでのケア、歯ぐきの下（ポケット）部分は歯科医院でケアしてもらうことをおすすめします。

歯石がたまると、歯肉が痩せたり、ポケットが広がったり、これが歯をグラグラにしてしまう原因です。

ご家庭でのホームケアもとても大事ですが、定期健診や歯のクリーニングを定期的に

受けていただくことで、歯周病の予防になります。

今日の自分よりも、明日の自分の方が進歩できるように今日もベスト尽くします。

初めてあいり歯科クリニックに来られる患者さんで、痛みがない人は、余裕を持って予約を取ることをお勧め致します。